تُعدّ علاج البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط عضلات البطن, https://nelsonllkn074190.wikiannouncement.com/9472091/ممارسة_البطن_فوائدها_وأسرارها