بطور مثال اگر خیلی نمیگوزید میتواند نشانه ای از آن باشد که فیبر غذایی کمی مصرف میکنید و باید از غذا های فیبر دار مثل عدس و لوبیا بیشتر استفاده کنید. همه شما میخندید.ولی من اشک شوق میریزم چه نعمتی دراختیارما بود که ما ازان بی اطلاع بودیم. خدارو بابت https://chocolatiran.com/