{معظمنا يختار أنفاسًا ضحلة ولا الكثير تخيل حول الطريقة التي نتنفس بها. اليوغا الجهاز التنفسي التمارين البدنية، يشار إليها باسم البراناياما، التركيز التفكير على التنفس وتدريب طرق إلى أخذ المزيد من الأنفاس، مما يفيد النظام.|يمكنك أشعر ارتقاء عقلي وجسدي طاقة، رفعة في اليقظة والحماس، وأقل بكثير ضارة أفكار بعد https://january-anma.xyz/gwangju-massage