Una pausa activa debe ser integral, abordando tanto la Salubridad física como mental del trabajador. Incorporar ejercicios de fuerza y rutinas que potencien la condición cardiovascular. Ancla la borrador a la valor del pecho y agarra cada extremo con una mano. Tratando de sustentar el cuerpo firme, lleva los https://andersonxpfsf.blogunok.com/28820668/la-mejor-parte-de-pausas-activas-ejercicios