في حين أنه يمكنك إنقاص الوزن دون التمرن، فإن الأنشطة البدنية المُنتظَمة مع تحديد السعرات الحرارية قد يساعدانك على إنقاص الوزن. هناك بعض العوامل التي قد ترتبط بخسارة الوزن بشكلٍ أسرع عند بعض الفئات مقارنةً بغيرها، ونذكر منها ما يأتي: قد يحتاج بعض الأشخاص إلى أنشطة بدنية أكثر من https://tysonah780.homewikia.com/10808497/the_best_side_of_تخسيس_شوب