OMAD diyeti, son zamanlarda yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, gün boyunca sadece bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de faydaları olabileceği söylenmektedir. OMAD Diyetinin https://rylanbvmbq.wikicommunications.com/4562640/one_meal_a_day_beslenme_yalnızca_bir_Öğün_tüketerek_dengeli_yaşam