Una pausa activa debe ser integral, abordando tanto la Sanidad física como mental del trabajador. Incorporar ejercicios de fuerza y rutinas que potencien la condición cardiovascular. Dada la efectividad de que muchos empleados pasan al menos ocho horas al día sentados, es imperativo contrarrestar esta postura sedentaria. Las pausas https://brookstmecv.ttblogs.com/8140045/poco-conocidos-hechos-sobre-pausas-activas-ejemplos