It takes time to build strength in the abs, so take your time and complete the move slowly rather than using momentum to lift your body. Veja também igualmente similarmente identicamente conjuntamente: A coleçãeste de carros por luxo de Renato Cariani que deixaria colecionadores do boca aberta Marcos Geleia Patriota https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333