โดยเฉพาะอย่างยิ่งผักใบเขียว ผักในกลุ่มนี้มักเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น สามารถช่วยลดความเสี่ยงของการขาดสารอาหาร และวิตามินรวมถึงแร่ธาตุรองในผัก ยังสามารถช่วยกระตุ้นระบบกสนเผาผลาญและมีส่วนในการช่วยลดน้ำหนักด้วย จดจำฉัน ลืมรหัสผ่าน? ไม่มีบัญชีผู้ใช้งาน? - กินแป้งไม่ขัดสี -- ข้าวกล้องและขนมปังโฮลวีต >>มีวิตามินและแร่ธาตุรวมไปถึงไฟเบอร์กว่าแป้งที่ขัดสี ช่วยให้อยู่ท้องด้วย การเลือ... https://elenak062ggg8.tokka-blog.com/profile