Как всё-таки составить свой рацион? В процессе похудения имеет дело только дефицит калорий, а не ваш диета (для здорового человека)! Вы можете сделал шоколад и бургеры в свой черед при этом худеть. А если вкусную калорийную еду заменить до гроба «правильную» (речь не про низкокалорийную), насыщение наступает гораздо быстрее, и https://codynz8d9.blogsumer.com/31147586/Соображения-знать-о-диета