Mantener una rutina diaria estructurada, con horarios regulares para adormecerse, comer y trabajar, puede proporcionar una sensación de estabilidad y control. Reposar aceptablemente y alimentarse de guisa equilibrada son factores esencia para acortar la ansiedad. Aprende de la experiencia: Reflexiona sobre lo que has aprendido de la situación dolorosa. https://remedios-naturales-de-sal75173.shoutmyblog.com/31098627/un-imparcial-vista-de-heridas-emocionales