Evitar el exceso de cafeína y trinque: Estas sustancias pueden afectar el sueño y aumentar los niveles de estrés. Las causas del agotamiento mental tienen que ver con la sobresaturación de los procesos cognitivos descritos y, aunque varía de unas personas a otras, esta variación no es demasiado amplia. https://elliotmjbsi.pointblog.net/examine-este-informe-sobre-motivación-para-adelgazar-74370158