Fomentar relaciones sociales saludables: Pasar tiempo con personas que te apoyan y te hacen sentir bien. antes de ir a reposar o al despertarnos, hacer prueba regularmente, respetar las horas de sueño y los horarios en general, adormilarse y tomar admisiblemente, todo nos puede ayudar a mejorar la calidad https://tarot-10-minutos-gratis12356.isblog.net/la-guía-definitiva-para-equilibrio-mental-49091363