Es importante estar conscientes de los síntomas de la sobrecarga emocional y contar con estrategias efectivas de afrontamiento para manejarla de manera saludable. La comunicación juega un papel important en la gestión de la carga emocional. Hablar abiertamente sobre nuestras emociones con amigos, familiares o profesionales de la salud https://zanengxpd.ttblogs.com/11801519/the-best-side-of-miedo-al-cambio