برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از یادگیری ضد-میزان تا کامل در https://aliviascro383824.isblog.net/مهارت-های-اساسی-سنگ-نوردی-در-سالن-52894843