صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و چالش‌برانگیز است. در این دروس، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان روش https://bushrajzgl254387.jts-blog.com/35144035/آموزش-اساسی-صخره-نوردی