เครื่องวัดกลูโคสวิถีใหม่ ใส่ใจเฝ้าระดับน้ำตาลในเลือด ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการแนะนำว่า ไฟเบอร์ กิน ก่อน หรือ หลังอาหาร และ ไฟเบอร์ กินตอนไหน อัลมอนด์เป็นอาหารว่างที่ดีสำหรับการลดน้ำหนัก อัลมอนด์มีโปรตีน ไฟเบอร์ และไขมันดี ซึ่งช่วยป้องกันการรับประทานมากเกินไป ผักผลไม้หลายประเภทมีส่วนประกอบของไฟเบอร์สูง เช่น มะละกอสุก กล้วย อะโวคาโด ลูกพรุน ส้ม แอปเปิลเขียว ลูกแพร กีวี มันเทศต้ม สับปะรด ... https://garryx741ffg9.vblogetin.com/profile