健旺 的肾脏是 身心 健康的基础，因此 呵护 肾脏至关重要。 古方 认为，肾主水，平衡 体内水分和电解质平衡，影响 肝胆] 的功能。 注重 饮食养生是 调理 肾脏的有效方法。 应多吃 一些 健脾 性的食物，例如 黑豆|, 冬瓜|等。同时，要 避免 刺激性、 重口味 的食物，以及过多的 摄入量。 坚持 良好习惯 身体活动 控制情绪 增强体质之道 想要身体倍儿棒，就要从调理好你的肾。 古方智慧告诉我们，肾是人体重要的器官，... https://a-course-in-miracles88752.canariblogs.com/益肾养生指南强壮-52951938