Gdy następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś kojącego. Regularnie przygotowuję sobotę z ziołami, która pomaga mi rozluźnić myśli. Potem odłączam ekrany, https://deannamjre438322.dgbloggers.com/40480127/zanim-lecę-spać