Zanim występują moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś kojącego. Często robię napój z melisą, która daje mi rozluźnić umysł. Potem gaszę ekrany, bo promieniowanie z nich https://karimvvvy722373.tribunablog.com/zanim-idę-spać-54530074