Dengeli beslenme için temel kurallar, farklı gıda gruplarından makul miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Bol miktarda meyve ve sebze https://miyom-nedir125019.toto-blog.com/149057/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir